Ölümlü Dünya – Ali Atay

fft99_mf10552978

Bu hafta izlemekten keyif duyduğum bir filmi tanıtacağım. Filmin ismi Ölümlü Dünya. Yönetmenliğini Ali Atay’ın yaptığı, bünyesinde
Ahmet Mümtaz Taylan, Alper Kul, Sarp Apak, İrem Sak, Feyyaz Yiğit Çakmak, Doğu Demirkol, Meltem Kaptan, Özgür Emre Yıldırım gibi önemli oyuncuları barındıran film Ocak 2018’de gösterime girmiş. Ben ise yeni izleme fırsatı buldum. Devamını Oku →

Bazı Yollar Yalnız Yürünür

Ekran Resmi 2018-06-06 22.23.58

Bu hafta instagramda çokça reklamına maruz kaldığım, Özgür Bacasız’a ait “Bazı yollar yalnız yürünür” adlı kitabı okudum. Yazarın daha önce herhangi bir kitabını okumamıştım ama bu kitabı okuduktan sonra sanırım ilk fırsatta diğer kitaplarına da göz atacağım. Bence samimi ve sade bir tarzı var.  Keyifle, bir solukta bitirdiğim bu kitabın içinden altını çizdiklerim; Devamını Oku →

Hoşgeldin IF ve Ketojenik beslenme

Adsız

Intermittent fasting ve Ketojenik beslenme  özellikle benim gibi amatör sporcuların son zamanlarda sıklıkla duyduğu ve merak ettiği iki önemli konu. Son bir yıl içerisinde bu iki beslenme türü ile ilgili o kadar çok bilgiye maruz kaldım ki, artık okumayı bir kenara bırakıp bir yerden başlamak gerektiğine karar verdim. Devamını Oku →

Bu gün öğrendim ki / 03.02.2018

Word Art2

Nefes egzersizleri konusunu uzun zamandır sırada bekleyen fakat araştırmak istediğim bir konuydu. Tesadüfen bu gün hasta yatağımda yatarken televizyonda nefes egzersizlerinden bahseden bir hanımefendinin söylediklerine kulak kabarttım. Kendisi “Nefeste Saklı Hayat” adlı kitabın yazarı Ebru Şinik. Eğer sen de benim gibi pek televizyon izlemeyenlerdensen muhtemelen kaçırmışsındır diye paylaşmak istedim.

Devamını Oku →

Bu gün öğrendim ki / 25.08.2018

Word ArtBu gün öğrendim ki ;

  • “Yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik” atasözündeki “yüzmek” kelimesi deri yüzmekten geliyormuş,
  • Soğan doğrarken ağlamak istemiyorsanız sakız çiğnemeniz gerekiyormuş,

Devamını Oku →

Endişesiz İlaçsız – Doç. Dr. Şafak Nakajima

9524227604530

Doç. Dr. Şafak Nakajima’nın “Endişesiz İlaçsız” adlı kitabının özeti kıvamında hazırladığım ve aynı zamanda “Altını Çizdiklerim” kategorisinin ilk yazısı. Kitap hakkında fikir sahibi olmak isteyenler buraya…  Devamını Oku →

Garmin Fenix 5 vs Garmin Vivoactive 3 Karşılaştırması

Garmin-Vivoactive-3-vs-Garmin-Fenix-5

Bu gün bir arkadaşımın ricası üzerine bu iki ürünü inceleme fırsatı buldum ve detaylı olmayan özet bir karşılaştırma yaptım.. Başlayalım o halde… Hangi ürünü neden almalısın?  Devamını Oku →

İki Dirhem Bir Çekirdek – İskender Pala

iki-dirhem-bir-çekirdek_edited

Merhaba,

Bu gün rutin arkadaş sohbetlerinde sık sık kullandığımız bazı deyimlerin birbirinden ilginç olan hikayelerinin yer aldığı bir kitaptan, İskender Pala’nın kaleme aldığı “İki Dirhem Bir Çekirdek” kitabından bahsedeceğim… Devamını Oku →

Harekete geçmek size iyi gelecek!

Merhaba,

Hafta başında mail adresimi karıştırırken Barış Özaydınlı’dan gelmiş “Harekete geçmek size iyi gelecek! ” konulu bir e-posta aldığımı farkettim. Kendisini tanımasam da gönderdiği içeriğin süpersonik bir şey olduğunu söyleyebilirim. Bu tarz kazan kazan projeleri yaratan insanların varlığı beni bir hayli umutlandırıyor. Malum içinde bulunduğumuz ülke koşullarında ileriye umutla bakmak bir hayli zorlaştı. Durum böyle olunca bu ve buna benzer projeleri duymaya millet olarak çok ihtiyacımız var!  Devamını Oku →

15 günde 10 kilo vermenin yolları

image

Yazın yaklaşması ile birlikte alınan fazla kilolar ben dahil olmak üzere bir çok kişiyi rahatsız etmeye başladı. Nereden mi anladım? Bir kaç gündür arkadaş sohbetlerinde kilo vermek ile ilgili dillere pelesenk olmuş sözleri bolca duymaya başladım da ondan… Vay efendim günlük şu kadar su içilecekmiş, içine limon sıkılacakmış, sabahları elma sirkesi içmeliymişim ama aç karnına olacakmış, dukan yaparsam hemen zayıflarmışım, 15 günde 10 kilo verdiren diyet varmış falan filan… Devamını Oku →