Hoşgeldin IF ve Ketojenik beslenme

Adsız

Intermittent fasting ve Ketojenik beslenme  özellikle benim gibi amatör sporcuların son zamanlarda sıklıkla duyduğu ve merak ettiği iki önemli konu. Son bir yıl içerisinde bu iki beslenme türü ile ilgili o kadar çok bilgiye maruz kaldım ki, artık okumayı bir kenara bırakıp bir yerden başlamak gerektiğine karar verdim. Devamını Oku →